Как экономить деньги на продуктах питания и напитках | Open-deposit.ru
ВЫГОДНЫЕ ВКЛАДЫ
В БАНКАХ РОССИИ
Копите денежки!
Главная страницаФинансовый лайфхак

Как экономить на еде без вреда для здоровья



Продукты питания — основная статья расхода среднестатистической российской семьи. По данным опросов, 7 из 10 россиян тратят на еду более половины своего дохода. Многие из опрошенных признались, что проедают две трети зарплаты, а есть и те, у кого на продукты уходит весь заработок. О том, как сэкономить деньги на покупке продуктов питания в условиях постоянно растущих цен, расскажем в этой статье.
 
экономим на продуктах

Как экономить на покупке брендовых продуктов

Если вы пришли к мысли, что слишком много денег расходуете на продукты, проведите небольшой анализ, чтобы выяснить какие продукты сильнее всего ударяют по вашему бюджету. Оцените, реально ли вам так необходимы эти дорогие продукты и можете ли вы без них обойтись. Набросайте список того, от чего вполне можно отказаться. Возможно, вы увлекаетесь чипсами и другими снеками, сладкой газировкой или десертами. Все это не только не только опустошает карман, но и наносит непоправимый вред здоровью. Откажитесь от покупки таких продуктов или сведите их к минимуму.
 
Затем попробуйте выяснить, нельзя ли какие-то из почитаемых вами продуктов заменить менее дорогими аналогами. Тут следует четко понимать, что очень часто разрекламированная продукция в красивой упаковке, которая в магазинах занимает лучшие полки, стоит едва ли не вдвое дороже, чем не менее качественный товар малоизвестных брендов.
 
Наш совет: в супермаркетах обращайте внимание на товары выпускаемые ритейлерами под собственными торговыми марками. Вы наверняка удивитесь, когда на "безликой" упаковке прочитаете, что товар произведен на том же заводе, где выпускают брендовые товары.
 
как экономить на еде

Как не потратить лишнего в супермаркете?

Как экономить деньги в супермаркете? Проще простого! Вот несколько простых советов, которые помогут сэкономить деньг во время посещения большого магазина самообслуживания:
  1. Не ходите в магазин на пустой желудок — в этом случае велик риск купить много совершенно ненужных продуктов.
  2. Заранее составляйте точный список покупок.
  3. Как правило, продукты первой необходимости расположены в супермаркетах по разным углам магазина, а середина заполняется менее необходимыми дорогими товарами. Чтобы избежать лишних соблазнов, направляйтесь прямиком в нужный отдел.
  4. Если вы не планируете покупать большое количество продуктов, берите корзинку, а не тележку. Если все корзины заняты, возьмите на кассе пакет и складывайте покупки в него.
  5. Не берите в супермаркет детей, если не планируете больших трат.
  6. Обращайте внимание на нижние и верхние полки. "Золотая серединка", как правило, заполнена самыми дорогими товарами.
  7. Пользуйтесь картой скидок. Если ее нет, то стоит купить — она окупится за несколько посещений магазина.
  8. Всегда проверяйте чек! Цены в торговом зале могут отличаться от цифры в чеке, да и пресловутый человеческий фактор никто не отменял.

Стоит ли закупать продукты впрок, чтобы сэкономить?

Кстати, мнение о том, что гораздо выгоднее закупаться сразу на неделю, а то и на две вперед, далеко не всегда соответствует действительности. Если холодильник битком, то и съедаться будет больше — это проверенный факт. К тому же в этом случае часть провизии неизбежно окажется в мусорном ведре.
 
Единственное, что действительно выгодно закупать впрок — это сахарный песок, крупы и макаронные изделия. В сезон эти продукты можно купить гораздо дешевле. Правда, покупать мешками тоже не советуем, ведь та же крупа со временем может прогоркнуть, в ней могут завестись жучки, и весь мешок в этом случае придется выбрасывать.

Как экономить деньги на напитках?

Мы даже не замечаем, как много денег тратим на напитки, а ведь все эти "стопроцентные" соки и лимонады не добавляют нам здоровья. Обычная столовая вода — вот самый недорогой напиток, который только можно найти на прилавках супермаркетов. Пейте воду местного производства — экономьте деньги и поправляйте свое здоровье.
 
Если не нравится пить просто воду, готовьте компоты и морсы — они вкусны и полезны, и выходят не дороже минералки. Летом готовьте домашний квас — его себестоимость раз в 5 ниже стоимости покупного.

Самые недорогие продукты для правильного питания

Чтобы составить экономное меню на неделю, нужно подготовить набор недорогих продуктов. Традиционно одними из самых дешевых, сытных и полезных продуктов являются крупы. Наиболее ценные из них — овсяная, гречневая, пшенная, ячневая, кускус, рис, перловка, кукурузная.
 
В сезон рекомендуем включать в рацион как можно больше местных овощей — кабачки, помидоры, огурцы, белокочанная капуста. Овощи при своей низкой калорийности дают ощущение сытости благодаря наличию большого количества клетчатки. Картофель и морковь — самые доступные овощи в течение всего года.
 
Очень ценный и доступный продукт — куриное яйцо. Мясо кур, кстати, вполне может заменить более дорогие свинину и говядину. Из рыбы тоже можно выделить недорогие и питательные сорта — это минтай, мойва, навага, хек.
 
Советуем почитать: Обвесили в магазине: что делать?


источник: http://open-deposit.ru


Лайфхак - полезные советы для экономии денег